Sophrologie & Sommeil

Nombre de places disponibles : 18
1 et 2 octobre 2021

Stéphane Giraudeau, sophrologue

Stéphane Giraudeau

Formateur, sophrologue, formateur sommeil en entreprise et en institution, praticien pendant 10 ans en centre médical de sommeil à Paris.

 

Objectifs

2 français sur 5 sont touchés par les troubles du sommeil, dont 80% d’insomnie (source INSV), avec de graves répercussions tant sur la santé que la qualité de vie au quotidien.
A la fois demande récurrente de consultation en sophrologie, et champ d’intervention en plein devenir (gestion des horaires décalés, récupération & performance, scolarité …), la thématique sommeil est désormais incontournable dans notre profession.

L’ISH vous propose une formation de 3 jours afin de développer votre expertise sur :
la connaissance du sommeil et de ses troubles (mécanismes, fonctions, pathologies);
la mise en place d’accompagnements adaptés (études de cas, protocoles, pratiques).

Programme

Les trois premières demi-journées sont consacrées à l’exploration du sommeil, la compréhension des facteurs qui impactent nos rythmes, les pathologies, afin d’appréhender les enjeux de ce thème dans la pratique sophrologique :

Horloge biologique, neurophysiologie du sommeil, cycles/stades, fonctions et évolutions
Hygiène de sommeil, pédagogie du sophrologue
Troubles du sommeil et de l’éveil
Pratiques adaptées

Les trois demi-journées suivantes, avec l’appui de la théorie acquise sont consacrées à la pratique :

Etudes de cas
Protocoles
Pratiques adaptées