Sophrologie & Sommeil

Nombre de places disponibles : 18
1 et 2 octobre 2021

Stéphane Giraudeau, sophrologue

Stéphane Giraudeau

Formateur, sophrologue, formateur sommeil en entreprise et en institution, praticien pendant 10 ans en centre médical de sommeil à Paris.

 

Laurie Alet

Laurie Alet

Sophrologue diplômée de l’ISH. Superviseur certifié
Certifiée en relaxation non verbale. Ingénieur de formation initiale
Accompagne en groupe et en individuel en cabinet et en entreprise.

Stéphane Giraudeau, sophrologue

Stéphane Giraudeau

Formateur, sophrologue, formateur sommeil en entreprise et en institution, praticien pendant 10 ans en centre médical de sommeil à Paris.

 

Laurie Alet

Laurie Alet

Sophrologue diplômée de l’ISH. Superviseur certifié
Certifiée en relaxation non verbale. Ingénieur de formation initiale
Accompagne en groupe et en individuel en cabinet et en entreprise.

Objectifs

2 français sur 5 sont touchés par les troubles du sommeil, dont 80% d’insomnie (source INSV), avec de graves répercussions tant sur la santé que la qualité de vie au quotidien.
A la fois demande récurrente de consultation en sophrologie, et champ d’intervention en plein devenir (gestion des horaires décalés, récupération & performance, scolarité …), la thématique sommeil est désormais incontournable dans notre profession.

L’ISH vous propose une formation de 3 jours afin de développer votre expertise sur :
la connaissance du sommeil et de ses troubles (mécanismes, fonctions, pathologies);
la mise en place d’accompagnements adaptés (études de cas, protocoles, pratiques).

Programme

Les trois premières demi-journées sont consacrées à l’exploration du sommeil, la compréhension des facteurs qui impactent nos rythmes, les pathologies, afin d’appréhender les enjeux de ce thème dans la pratique sophrologique :

Horloge biologique, neurophysiologie du sommeil, cycles/stades, fonctions et évolutions
Hygiène de sommeil, pédagogie du sophrologue
Troubles du sommeil et de l’éveil
Pratiques adaptées

Les trois demi-journées suivantes, avec l’appui de la théorie acquise sont consacrées à la pratique :

Etudes de cas
Protocoles
Pratiques adaptées