Relaxations
Yoga nidra, Schultz, Jacobson
Le 13 mars 2022
Connaissez-vous vraiment les méthodes de relaxation aux origines de la sophrologie ?
Yoga nidra, Schultz, Jacobson, nous les connaissons bien de nom, nous en utilisons les principes, mais comme sophrologues peuvent-elles encore enrichir notre pratique ?
Nous vous proposons une journée pour apprendre, expérimenter ces méthodes, et discuter leur intégration dans l’accompagnement sophrologique.
Séminaire animé par :
Laurie ALET
Sophrologue, Formatrice, Superviseur certifiée en ACP
Objectif
- Connaître et expérimenter les méthodes de relaxations à l’origine de la sophrologie.
Déroulé
- Historique et pratique des 3 relaxations suivantes : Schultz, Jacobson, Yoga Nidra.
- Réflexion collective sur la place de ces relaxations dans un accompagnement en sophrologie.
Modalités
- Formation en présentiel
- Ouverte aux sophrologues et élèves en formation
- 18 participants maximum