Reconnaître les informations de l’émotion, apprendre à les utiliser et à les mettre à son service, en faire une dynamique pour se motiver à travers des séances adaptées aux “émotions perturbantes” et de nombreux cas pratiques.

Animateur :

Anne Claude PENALBA

Sophrologue, Formatrice, superviseur

Date :   26 & 27 mars 2021

Nombre de places disponibles : 18

Public :

Sophrologues en formation ou exerçant professionnellement ayant une expérience des 4 degrés de la relaxation dynamique de Caycedo.

Objectifs :

Il nous arrive, souvent, de considérer nos émotions comme des obstacles, des erreurs ou des faiblesses.
Nous cherchons alors à les contrôler et à les empêcher de se manifester : c’est la maîtrise, la tension.
Ou bien nous nous laissons envahir, déborder : c’est la perte de contrôle, le débordement.

Système d’informations complexes qui « passent par le corps », les émotions sont des messages précis, auxquels il s’agit d’être attentif.
Elles nous aident à nous adapter aux situations de notre vie.
Elles ont une place importante dans le vécu du stress.

Cette reconnaissance de l’émotion est une troisième voie, et cette conscience ouvre à une vie créative.

Reconnaître les informations de l’émotion, apprendre à les utiliser et à les mettre à son service, en faire une dynamique pour se motiver et s’inventer seront les axes de travail de ce séminaire.

Programme :

  • Reconnaître les informations de l’émotion, apprendre à les utiliser et à les mettre à son service, en faire une dynamique pour se motiver et s’inventer seront les axes de travail de ce séminaire.
  • Théorie, séances adaptées aux « émotions perturbantes » et cas pratiques à étudier constituent ces trois journées de formation.
  • Chaque module est constitué́ d’un apport théorique et d’ateliers pratiques qui se réalisent par petits groupes.