Féconder l’ennui

Nous ne savons plus féconder l’ennui *   Première News de l’année, et il m’est impossible de ne pas évoquer ce qui se passe pour nous en ce moment. Et le « nous » est à l’échelle mondiale ! Le réchauffement climatique, la faim dans le monde, les réfugiés et la...

Apprendre à vivre l’instant présent !

La période estivale n’est pas seulement celle du repos mais aussi celle du développement personnel ! Pas un kiosque, pas une librairie qui ne propose une méthode en trois ou dix étapes (vous pouvez prendre toutes les graduations…) pour se ressourcer, lâcher prise,...

Le changement

Et si on parlait du changement, cœur du métier de sophrologue ? Il m’arrive encore certains débuts septembre d’avoir cette idée « il faut que je change ……….  sport, culture, alimentation ou travail ! » Par bonheur, pendant au maximum deux heures. Très vite cette...

L’action positive

Le principe est que les vacances ont une action positive …………. Se faire du bien, rêvasser, se mettre dans sa bulle, se relaxer. A première vue que du bonheur (définition du bonheur la plus répandue dans notre civilisation   « = se sentir bien, ne pas sentir de choses...