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Reconnaître les informations de l’émotion, apprendre à les utiliser et à les mettre à son service, en faire une dynamique pour se motiver à travers des séances adaptées aux « émotions perturbantes » et de nombreux cas pratiques.

Animateur :

Jacqueline Baudet
Formatrice et fondatrice de l’ISH.

Certifiée en Approche Centrée sur la Personne, maître praticien en PNL.
Accompagne en entreprise sur les thèmes du stress, de la violence, de l’agressivité et des changements.

Date :   13, 14 & 15 octobre 2017

Nombre de places disponibles : 18

Public :

  • Étudiant en sophrologie de l’une des écoles de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (FEPS) ayant terminé la formation de base (cycle fondamental).
  • Sophrologue en formation ou exerçant professionnellement, ayant une expérience des 4 degrés de la relaxation dynamique.

Objectifs :

Il nous arrive, souvent, de considérer nos émotions comme des obstacles, des erreurs ou des faiblesses.
Nous cherchons alors à les contrôler et à les empêcher de se manifester : c’est la maîtrise, la tension.
Ou bien nous nous laissons envahir, déborder : c’est la perte de contrôle, le débordement.

Système d’informations complexes qui « passent par le corps », les émotions sont des messages précis, auxquels il s’agit d’être attentif.
Elles nous aident à nous adapter aux situations de notre vie.
Elles ont une place importante dans le vécu du stress.

Cette reconnaissance de l’émotion est une troisième voie, et cette conscience ouvre à une vie créative.

Reconnaître les informations de l’émotion, apprendre à les utiliser et à les mettre à son service, en faire une dynamique pour se motiver et s’inventer seront les axes de travail de ce séminaire.

Contenu :

Théorie, séances adaptées aux « émotions perturbantes » et cas pratiques à étudier constituent ces trois journées de formation.